Banane

La banane est une excellente source de potassium, aidant à réguler la pression artérielle et à maintenir une bonne santé musculaire. Elle contient également des glucides naturels pour une énergie rapide et durable. Parfaite comme collation rapide, elle peut être intégrée à des smoothies pour un petit-déjeuner sain, à des gâteaux ou pancakes pour une touche sucrée, ou encore rôtie au four avec un peu de miel et cannelle. Polyvalente et nutritive, elle convient à toutes les occasions, qu'elles soient simples ou créatives !